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セラピストブログ

まずは深呼吸(о´∀`о)

沢口りょうか

2024年06月02日

おはようございます♪♪
沢口りょうかです(*´-`)

6月2日☆今日の一言
「怒りに支配されたら　まずは深呼吸」

たかの友梨さんの日めくりカレンダーが
好きなのでご紹介しちゃいます♡

わたしはヨガをはじめて、深呼吸の大切さを
知り、
一日一回は深呼吸するようにしています.｡oO

生きていれば怒りもこみあげる時も
きっとありますよね(>_<)
そんな感情のままだと自分自身はもちろん、
相手がいればいい事はないはず！！

ゆっくり息を吸って〜
吐いて〜♡

お仕事の合間に試して下さいね(*´-`)

6月も笑顔でお待ちしています(*´꒳`*)♡

沢口りょうか

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